R.Y.O.T. (Resist your own thoughts) gründete sich im Mai 2006 als Nebenprojekt im beschaulichen Sulingen bei Bremen. Das Six-Pack aus Niedersachsen setzte etliche Ideen in wohl arrangierten Songs um, und nach den ersten Auftritten mit durchweg positivem Feedback wurde die Schlagzahl erhöht. Aus dem Projekt war mehr als nur Leidenschaft geworden. Auf dem hochwertigen, abwechslungsreichen rhythmischen Fundament von Jens (Drums) und Dave (Bass) bauen Thomas und Jones (beide Gitarre) ihre Riffs und Melodien auf, deren Intention von Holg und Biba durch ausdrucksstarke gefühlvolle, oder vor Kraft strotzenden Vocals textlich umgesetzt werden. Die Songs spiegeln zwar die Einflüsse von Bands wie "Bullet For My Valentine", "Machine Head" oder auch "Killswitch Enage" wieder ohne aber die bandeigene Originalität vermissen zu lassen.

Wer die Musik in die obligatorischen, ungeliebten Schubladen stecken möchte wäre wohl mit Metal bzw. Metalcore ganz gut bedient. Das R.Y.O.T. live ein wahres Feuerwerk abbrennen, und die "Show" sind, wie einer ihrer Songtitel verlauten läßt, davon sollte sich jeder selbst überzeugen, und so folgen nach Auftritten mit Bands wie "4Lyn", "Caliban", "Chimaira", "Lamb Of God" und "Unearth" weitere kleinere und größere Auftritte hier und dort.